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Total Body

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Orari dei Corsi

è un allenamento cardiovascolare che comprende l’utilizzo di diversi attrezzi (pesetti, elastici, cavigliere, barre, step).Si lavora sui muscoli di gambe, glutei, braccia, dorsali e addominali. E’un allenamento composto da esercizi di sforzo elevato ma brevi, intervallati da pause.